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中老年养生茶有哪些?最适合中老年人的养生茶推荐

字号+作者:admin 来源:染色体 2024年06月07日

头晕茶具有祛痰除湿的功效,用于头晕目眩、吐痰涎(痰湿阻滞)、身重头重。材料冲泡方法:苦丁茶、菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,水煎代茶饮。养生茶主要由中草药制成,只...

最适合中老年人的保健茶有哪些?最适合中老年人喝的养生茶推荐 随着年龄的增长,身体的各项机能逐渐衰退,会引发很多疾病。简单地说,就是身体的各个部位老化了,不能正常工作了,身体就会出现这样或那样的问题。所以人老了就会吃得少,睡得少,这个时候就要注意养生了。那么,中老年人喝什么茶健康呢?

第一,降压茶

具有清热、定眩降压的功效。可用于高血压、头痛、头晕、口苦咽干等症。材料冲泡方法:苦丁茶、菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,水煎代茶饮。

头晕茶

具有祛痰除湿的功效,用于头晕目眩、吐痰涎(痰湿阻滞)、身重头重。材料冲泡方法:泽泻、白术各9克,荷叶尖5片,菊花6克,黄柏叶3克,泡茶饮用。

三、肾炎茶

辅助治疗急、慢性肾炎患者。制法:玉米须、冬瓜皮(干)、赤小豆,煎汤代茶饮。

四、橘红茶

本方具有止咳化痰之功效。用于咳嗽痰多、痰粘如胶、痰不易咳出的老年人。材料浸泡方法:橘子一个,绿茶4.5克,用沸水冲泡,然后放入沸水锅中蒸20分钟即可。

材料浸泡法:6-7月采摘的新鲜柿叶,用沸水冲泡10分钟左右,捞出阴干或用文火烘干。加入茶叶一起冲泡。

以上四款养生茶非常适合中老年人饮用。如果家中有老人,那么平时也可以按照上述方法为他们冲泡合适的保健茶。养生茶主要由中草药制成,只要冲泡的分量合适,对中老年人的身体是很有帮助的。


参考资料

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